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El ejercicio físico, la dieta o simplemente cambios en nuestro estilo de vida diario hacen que nuestra composición corporal varíe. Es importante que se realice un seguimiento de diferentes parámetros antropométricos así como de composición corporal para medir de manera eficaz y fiable nuestro cuerpo, tanto si se quiere medir el estado de salud como […]

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Trabajo dinámico de la musculatura profunda lumbo – pélvica   Ya hemos hablado del trabajo de la musculatura profunda lumbo-pélvica, o también denominada CORE, anteriormente en otros artículos, y hoy se va a continuar con ello. En este artículo se van a plantear dos ejercicios, los cuales tienen bastantes variantes, con los que se trabaja […]

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