¿QUÉ ES EL PILATES? El Pilates es mucho más que un método. Es una forma de entrenamiento de cuerpo, mente y espíritu, tal y como lo definió su creador, el alemán Joseph Hubertus Pilates, basándose en el Yoga, Taichí, Chikung  y la Danza. Data de principios del siglo XX. Pilates consiguió crear una rutina de […]